__Manfaat Pisang bagi Kesehatan__

__Manfaat Pisang bagi

Kesehatan__

-Manfaat pisang untuk ibu hamil

Asam folat merupakan zat yang

sangat dibutuhkan oleh janin

untuk perkembangannya di

dalam rahim. Pisang

mengandung asam folat

sehingga sangat bagus

dikonsumsi untuk ibu hamil.

Karena

pisang juga mengandung

kalori yang cukup tinggi jadi

berhati hatilah jangan sampai

terlalu banyak mengkonsumsi

pisang agar manfaat pisang yang

didapatkan oleh ibu hamil akan

maksimal. satu butir pisang bisa

mempunyai kalori 80-100 kalori.

Manfaat buah pisang bagi

penderita Hipertensi

-Penderita hipertensi dianjurkan

untuk mengkonsumsi makanan

rendah garam. Kandungan garam

yang rendah dan adanya

kandungan kalium yang tinggi

pada pisang menjadikan pisang

buah yang cocok dikonsumsi

untuk penderita darah tinggi/

hipertensi.

-Kandungan rata rata kalium

untuk satu butir pisang adalah

500mg. Jumlah ini mampu

menurunkan tekanan darah dan

juga bisa menjaga keseimbangan

cairan didalam tubuh

-Hasil penelitian dari Journal of

the American College of

Cardiology menyimpulkan bahwa

asupan kalium harian sebesar

1600mg (setengah dari jumlah

yang dianjurkan untuk konsumsi

harian yang berjumlah 3500mg)

bisa menurunkan risiko stroke

lebih dari seperlima.

-Ilmuwan dari universitas

Warwick dan naples mengatakan

bahwa saat ini jumlah asupan

kalium harian di banyak negara

masih dibawah jumlah yang

disarankan. Terlalu sedikit

asupan kalium akan

mengakibatkan gejala gejala

mual,denyut jantung tidak

teratur, diare serta cepat marah.

-Jika Anda penderita hipertensi

cobalah menjadikan pisang

sebagai salah satu buah buahan

pilihan .Seperti telah diuraikan

pada beberapa paragraph diatas

tentang manfaat pisang bagi

penderita hipertensi.

Pisang bermanfaat bagi

penderita penyakit perut dan

saluran pencernaan

-Asam lambung yang tinggi

dapat dinetralkan jika Anda

mengkonsumsi pisang yang

dicampur dengan susu cair.

Hidangkan segelas susu cair yang

dicampur pisang untuk

menetralkan asam lambung.

Cholik pun dapat disembuhkan

dengan mengkonsumsi pisang

yang dicampur susu cair ini,

sehingga susu cair dicampur

pisang sangat cocok bagi anak

anak kecil/ bayi yang sering

menderita cholik.

Manfaat pisang bagi luka bakar

-Manfaat pisang tidak hanya dari

buahnya saja, namun manfaat

daun pisang bisa untuk

mengobati luka bakar. Abu daun

pisang yang dicampur dengan

minyak kelapa mempunyai efek

mendinginkan kulit serta

meringankan luka bakar jika

dioleskan pada daerah yang

terbakar tersebut.

Manfaat buah pisang bagi

penderita Anemia

-Manfaat pisang bagi penderita

anemia adalah pisang bisa

merangsang produksi

hemoglobin sehingga hal ini akan

mengatasi anemia.

Pisang dapat meningkatkan

konsentrasi

-kandungan kalsium yang juga

tinggi di dalam pisang

membantu meningkatkan

kemampuan berkonsentrasi serta

lebih waspada. Manfaat pisang

ini menjadikan pisang akan

meningkatkan kemampuan

belajar siswa sekolah. pingin

mencobanya?, Anda dapat

tawarkan pisang pada anak Anda

yang masih bersekolah :) .

Manfaat pisang bagi penderita

depresi

-Setelah memakan pisang , para

penderita depresi merasa lebih

baik. Setelah diteliti hal ini karena

pisang mengandung protein

tryptophan,protein ini kemudian

akan diubah menjadi serotonin

yang akan memperbaiki mood,

menjadi lebih rileks dan

membuah bahagia.

Manfaat pisang untuk kecantikan

Manfaat buah pisang untuk

menghilangkan jerawat

-Bubur buah pisang dicampur

madu dengan sedikit susu dapat

dipakai untuk menghilangkan

jerawat. Cara pemakaian Ramuan

bubur tersebut adalah dioleskan

pada wajah selama 30-40 menit.

Setelah selesai bilaslah dengan

air hangat kemudian bilaslah

dengan air dingin, lakukan cara

ini secara konsisten selama 2

minggu dan lihatlah hasil dari

manfaat pisang bagi kesehatan

kulit ini.